Щорічно Міністерством охорони здоров’я України реєструється сумна статистика травмувань, пов’язаних з ожеледдю: за небезпечний сезон лікарі надають допомогу тисячам громадян, які постраждали на льоду.
Пропонуємо вам прості рекомендації, як уберегтися від значних неприємностей у період ожеледиці.
- Прикріпіть на каблук перед виходом з будинку шматок поролону (за розмірами каблука) або лейкопластиру; натріть наждаковим папером підошву; намажте на підошву клей типу “Момент” та поставте взуття на пісок.
- Пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без великих каблуків.
- Людям похилого віку краще в “слизькі дні” взагалі не виходити з будинку. Але якщо потреба змусила, не соромтеся взяти палицю з гумовим наконечником або з шипом.
- Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження – небезпечні для здоров’я.
- Не виходьте без потреби на вулицю.
- Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву. Руки повинні бути не зайняті торбами. Не тримайте руки в кишенях. При порушенні рівноваги – швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
- У момент падіння стисніться, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – удар, спрямований на вас, розтягнеться і витратить свою силу при обертанні.
- Обходьте металеві кришки люків. Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги та не перебігайте її.
- Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані.
- Якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини – терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можуть виникнути ускладнення.
- Тримайтеся подалі від будинків – ближче до середини тротуару. Взимку дуже велику небезпеку являють собою бурульки, особливо у період танення льоду та снігу.
